Klimakteriecoaching
som hjälper kvinnor att uppnå sin karriärs fulla potential!
Stötta kvinnan genom klimakteriet.
Drygt tre av fyra kvinnor upplever besvär kopplade till klimakteriet. Klimakteriebesvären tar inte paus mellan 8-17, när kvinnor är på arbetet. De pågår dygnet runt, varje dag, året om. Det kan vara utmanande och påfrestande för många kvinnor att klara av sitt arbete när de påverkas av klimakteriebesvär. Coaching genom klimakteriet kan vara ett enkelt sätt att bibehålla kompetens samtidigt som det hjälper kvinnan att må bra.
KLIMAKTERIEBESVÄREN
som påverkar arbetet i störst grad
Hjärndimma
78%
Oro & ångest
66%
Sänkt självförtroende
60%
Led- & muskelvärk
49%
- ERBJUD STÖD
Att erbjuda en individuell vägledning för de kvinnor som önskar att få prata om sin situation efter ex en klimakterieföreläsning brukar vara såväl behövligt som mycket uppskattat bland medarbetarna.
- FYSISKT & DIGITALT
Boka in mig för ett enskilt tillfälle eller som en del av en dag, där jag har tillfälle att träffa fler medarbetare individuellt. Jag kan komma ut till er arbetsplats alternativt så träffas vi digitalt.
- COACHING
Välj om ni vill erbjuda medarbetaren en enskild vägledning för att guida kring ett första steg, till rätt hjälp och egenvård eller om ni vill erbjuda flera coachingtillfällen för att åstadkomma en livsstilsförändring.
Klimakteriecoaching
- som får medarbetaren att må bättre
Att få coaching i klimakteriet, kan vara avgörande för om du som arbetsgivare lyckas bibehålla dina medarbetare! Idag funderar mer än 30% av kvinnor i Sverige på att lämna sitt arbete för att de inte längre klarar av att hantera sina klimakteriebesvär på arbetet.
KLIMAKTERIECOACHING
COACHING
Coaching och vägledning så att kvinnan kan ta nästa steg för att må bättre och hantera sina klimakteriesymptom.
Som arbetsgivare kan ni boka in mig, där jag coachar era medarbetare kring klimakteriet, klimakteriebesvär samt vad kvinnan själv kan göra för att må bra. Coachingen genomförs individuellt, antingen digitalt eller fysiskt.
Vi tydliggör medarbetarens nuläge och hon får en konkret vägledning att komma vidare.
- Klimakteriecoaching
- Hantera klimakteriebesvär
- Fysiskt eller digitalt
30 min/tillfälle
KLIMAKTERIE & LEDARSKAP
COACHINGPROGRAM
Coachingprogram med fokus på att må bra och återfå kraften, självförtroendet och lugnet igen, på 90 dagar!
Programmet passar den nyckelperson som behöver få till en hållbar, varaktig förändring och livsstil där hon känner att hon kan hantera sina klimakteriebesvär och må bra samtidigt som hon utvecklar ett framgångsrikt självledarskap, både på arbetet och privat.
Vi utgår från individen och fokuserar på vad hon vill uppnå de kommande 90 dagarna,
- Klimakterievägledning och hälsoplan
- Hållbar hälsa & självledarskap
- Individuellt anpassad coaching
8 tillfällen
Snälla ord från tacksamma klienter
VANLIGA FRÅGOR & SVAR
För den som behöver guidning om sitt nästa steg och vill få råd kring egenvård så rekommenderar jag klimakteriecoaching. En person som behöver en större insats för att kunna klara av sitt arbete rekommenderar jag coachingprogrammet där vi arbetar med att göra förändringar som kommer att påverka medarbetaren i ett större perspektiv. Vi arbetar med att skapa förändring och få den integrerad som en del av vardagen.
Vi utgår får medarbetarens situation och hälsa just nu. Vi berör ämnen som:
- Är jag i klimakteriet eller inte?
- Vad kan jag själv göra åt mina besvär?
- Hur hanterar jag mina besvär på arbetet.
Vi arbetar i 3 steg med följande fokus:
KLARHET:
Medarbetaren får en tydlig bild av nuläget kring sin hälsa, arbets- och livssituation. Vi arbetar med önskat läge och förankrar varför det är viktigt. Vanliga områden som medarbetare ofta vill arbeta med är ex:
- Egenvård för att hantera klimakteriebesvär
- Relationer
- Kost och träning
- Vila, sömn och återhämtning
- Värderingar
MOD:
- Självsabotage
- Kommunikationsstilar och preferenser
- Sätta gränser
- Tydlighet
- Självledarskap
- Ökat välmående
- Tekniker för att hålla lugn och fokus.
- Ett klart sinne
- Kontroll på sin situation
- Tydlighet kring vad och hur man skapar det liv man önskar.
Nej, jag har inte medicinsk kompetens och jag är inte legitimerad inom sjukvården.
Jag arbetar med att hantera tiden runt klimakteriet naturligt genom:
- Livsstilsförändringar
- Kosttillskott & örter
- Coaching & vägledning
De flesta kan klara sig genom förklimakteriet och klimakteriet utan hormonterapi. Ca 95% av mina klienter hanterar klimakteriet helt naturligt. Ibland är hormonterapi lösningen, men du får bäst effekt om du även har en grundläggande bra hälsa och livsstil.
