Må bra i klimakteriet
– det finns hjälp att få
Klimakteriet påverkar kvinnor olika. Oavsett vilka symptom du upplever finns det saker du själv kan göra och hjälp att få för att må bättre.
Du kan själv göra skillnad
Levnadsvanor kan påverka hur du mår under klimakteriet. Sömn, fysisk aktivitet, mat, återhämtning och stress är några faktorer som kan ha betydelse för både hälsa och välbefinnande.
Små förändringar kan göra skillnad, men du ska inte behöva lösa allt själv eller fortsätta kämpa i tystnad. Om dina symptom påverkar din vardag, arbete eller livskvalitet finns hjälp att få.
Behandling av klimakteriebesvär
Du behöver inte kämpa dig igenom klimakteriet. Om dina symptom påverkar hur du mår finns hjälp att få och för många kan hormonbehandling vara ett alternativ.
Du ska inte behöva stå ut. Sök hjälp och ta reda på vilken behandling som passar dig.