Hjälp mot klimakteriebesvär
Så mår du bra i klimakteriet!
Må bra i klimakteriet
Det finns en hel del du kan göra!
Klimakteriet är en övergångsperiod i livet där hormonbalansen i kroppen förändras. De hormonella förändringarna och obalanserna kan leda till olika symptom. Ingen ska behöva lida sig genom klimakteriet, det finns hjälp mot klimakteriebesvär.
Det finns hjälp att få och det finns en hel del du kan göra själv. Att ha kunskap om vad som händer i kroppen och att söka hjälp när det behövs kan vara avgörande för din livskvalitet och ditt välmående under denna period i livet.
”Kvinnor 50+
upplever sig själva som mer positiva, lugnare, mer harmoniska, snällare, klokare, roligare och
allmänt mer härliga än vad övriga kvinnor tenderar att göra.”
Källa: She Report, Aller Media 2022
DU KAN påverka klimakteriet själv
Livsstilen är A och O, både vad gäller dina symptom om du redan är i klimakteriet, men även hur ditt klimakterie kommer att bli om du inte kommit dit ännu. Nedan livsstilsfaktorer har störst betydelse för hur du mår igenom ditt klimakterie.
Läs om hur du med enkla justeringar kan få stora effekter och må så mycket bättre!
- små justering som får stora effekter!
- det här behöver du göra för att må bättre!
- så får du in vilan i din vardag!
- enkla tips för en bättre sömn!
Om du inte prioriterat din hälsa och livsstil fram till idag, så är det hög tid att göra det nu.
Du kommer att få enormt stora effekter genom att få ovan livsstilsfaktorer på plats. Det handlar inte om att du ska leva ett liv utan att kunna unna dig. Det handlar om små förändringar som kommer att hjälpa dig att må så mycket bättre.
BEHANDLING AV KLIMAKTERIEBESVÄR
Livsstilen har den största påverkan för hur din klimakterieupplevelse blir, men ibland hjälper det inte fullt ut och då kan du behöva extra stöd och support för att lindra dina symptom. Då har du två alternativ: naturliga lösningar eller hormonbehandling.
Läs mer för att se vad som passar dig bäst.
- som lindrar dina symptom!
