Klimakterierådgivning

- när du vill hitta tillbaka till dig själv igen, känna dig mer harmonisk och må bra!

KÄnner du igen dig?

Detta kan vara tecken på att du är i klimakteriet!

Klimakteriet behöver inte vara något negativt eller jobbigt även om 75-80% av alla kvinnor upplever klimakteriebesvär på något sätt. Varje kvinnas klimakterieresa är unik. Det innebär att det inte finns en lösning som passar alla, utan varje kvinna behöver hitta sin egen. Tillsammans, i klimakterierådgivning, hittar vi din unika lösning, så att du kan må bra i den här åldern,

Jag vet precis hur du känner dig

För några år sedan stod jag i ”dina skor”, där varje dag var en kamp. Du känner att du inte mår bra och att något känns fel.

Tröttheten som gör att du knappt tar dig genom dagen.
Du glömmer allt du inte skriver upp och har svårt att tänka klart.
Dina humörsvängningar påminner om en berg- och dalbana.
Inget känns riktigt kul och du har tappat lusten och livsglädjen.
Sexlusten är som bortblåst.

- du känner dig i obalans, men vad kan du göra åt det?

Föreställ istället dig själv...

fylld av energi så att du orkar umgås med nära och kära.
att du vaknar glad och utvilad, förväntansfull över dagen.
med fokus, klara tankar och att du känner dig smart på arbetet.
som en kvinna, mitt i livet, som strålar och är fylld av kraft.
njutandes av livet som känns lätt och fullt av möjligheter.

- du kan må bra genom klimakteriet!

KLIMAKTERIERÅDGIVNING

- välj det upplägg som passar dig

RÅDGIVNING

Klimakterierådgivning kring ditt nästa steg för att må bättre och hantera dina symptom.

Du vill ha en dialog kring din situation, de symptom du upplever samt om du är i klimakteriet eller inte.

Du vill få tips om vilket ditt nästa steg skulle kunna vara för att må bra och för att kunna hantera de besvär som du upplever.

1 tillfälle – 20 min

400 SEK

COACHING

Coaching för att hantera dina klimakteriesymptom samt att skapa en god hälsa kring klimakteriet.

Du vill göra livsstilsförändringar och lära dig hur du kan hantera dina klimakteriebesvär, så att du kan må bra. Du coachas utifrån din nuvarande situation, dina önskemål och din hälsa. De flesta klienter behöver mer än ett tillfälle för att skapa en förändring.

1 tillfälle – 45 min

1 200 SEK

VANLIGA KLIMAKTERIEBESVÄR

Klimakteriet är en unik upplevelse. De flesta upplever något klimakteriebesvär. Endast 10-20% av alla kvinnor har inga symptom alls under övergångsåldern. Svårighetsgraden, antal symptom och hur länge dessa varar varierar från en kvinna till en annan. Klimakteriebesvär kan påverka dig och din vardag i stor utsträckning och pågå upp till ett par decennier.

Du behöver inte leva med dessa symptom. Det finns en hel del att göra för att må bättre i klimakteriet.

Boka en klimakterierådgivning redan idag!

Snälla ord från tacksamma klienter

"Jag har äntligen fått hjälp, som gjort att jag mår så mycket bättre. Varit till vården samt XX (privat klinik i Stockholm) flera gånger men där har allt sett bra ut, trots att jag mått väldigt dåligt. Det känns som att klockan dragits tillbaka och jag känner igen mig själv igen. Min sömn har blivit bra, mina vallningar har försvunnit, min pms är borta och jag känner mig glad och fylld av energi igen."

Jag har haft förmånen att ha Jenny som coach under drygt 6 månader. Jenny är en professionell och varm coach som har stor kunskap om hur klimakteriet påverkar oss kvinnor. Hon hjälper både kvinnor och arbetsgivare att förstå hur hormonförändringar och hormonsvängningar kan påverka kvinnors prestation både privat och på jobbet. Något som många arbetsgivare borde få/ha kunskap om idag 2022.

Att genomgå hormonsvängningar kan vara riktigt utmanande men med Jennys hjälp blir det definitivt lättare. Jag rekommenderar alla arbetsgivare som har kvinnor i 40-60 års åldern att ta kontakt med Jenny för att få tillgång till information och kunskap som kan hjälpa både den enskilda kvinnan och företaget med dels förståelse om vad som egentligen händer när hormonerna börjar svänga dels hur man som arbetsgivare kan hjälpa till.

"Tack Jenny för en fantastisk kurs i hormonell hälsa. Kursen har gett mig så mycket och känner mig tryggare i ett ämne som har varit svårt och förvirrande. Du har med värme och tydlighet varje vecka fått mig att känna mig upplyst och vilja göra förändringar som får min kropp i bättre balans. Alltid funnits tillgänglig för frågor och otroligt duktig i ämnet.

Alla kvinnor borde gå denna kurs. Inte bara för att få bättre koll på sina hormoner utan att förbättra hela sin livskvalitet. "

"Så oerhört tacksam att jag hittade Jenny. Har länge känt mig energilös och trött. Svårt att sova och vaknar många gånger varje natt. För många kilon på min kropp och sötsug. Sett mig förr som en glad och positiv person, har inte riktigt känt igen mig. Mina tester visade att jag ej tog till mig näring. Det är inte någon Quick fix - det får ta tid.

Jag känner mig piggare, gladare, har mer energi, nu orkar jag mera, efter jobbet. Jag har börjat sova bättre. Vikten går sakta men säkert neråt. Glädjen finns. Hade jag inte träffat på dig, Jenny, så hade den negativa spiralen fortsatt och min kropp hade mått sämre och sämre. Jenny har med klokhet, harmoni och ödmjukhet stöttat och coachat mig så bra. Kan jag klara detta så kan alla andra också klara detta. Allt med hjälp av dig, Jenny."

"En kurs med hög kvalitet, som verkligen med sitt innehåll hjälpt mig att genomföra hållbara förändringar för en bättre hälsa. Jag känner mig väl rustad för att stötta min kropp på bästa sätt genom förklimakteriet och klimakteriet.

Jenny har varit en fantastisk kursledare och coach, med förmåga att med värme och inkännande göra innehållet tydligt och konkret för var och en av oss deltagare. Kunskapen om hur mycket som påverkar oss och kan ge olika symptom under förklimakteriet och klimakteriet. Även nyttan för den hormonella hälsan och hälsan i stort. Nyttan i att känna till finliret/detaljerna och att få hjälp med att göra egna justeringar utifrån det egna läget. Och genomförbarheten - att det inte handlar om en metod där man ska vända upp och ner på allt man gör. Utan mer förändra vissa saker inom ramen för hur man redan lever, vilket gör det görligt och hållbart.

Stort och varmt tack Jenny för denna kurs! Den och du har gjort stor och varaktig skillnad för mig.”

"Jenny , du är en varm, engagerad och mycket kunnig coach som förenklar den komplicerade vetenskapen om hormoner och gör den tillgänglig och förståelig utan att tappa innebörden!!

Tack för 6 lärorika och innehållsrika veckor!! A great eye opener för alla som vill bli invigda i de kvinnliga hormonernas värld på ett begripligt sätt!!

Föregående

Nästa

VANLIGA FRÅGOR & SVAR

Jag vet inte om jag är i klimakteriet?

”Jag har besökt den traditionella sjukvården. Mina läkare och gynekolog säger att det är för tidigt för att mig att vara i klimakteriet”.

Låt oss diskutera din situation. Boka en klimakterievägledning. Klimakteriet kan börja tidigt. 1/100 går igenom klimakteriet innan 40 år och 1/1000 innan 30 år.

Jag känner inte igen mig själv längre

Du känner att något inte stämmer i kropp och sinne, men du kan inte riktigt sätta fingret på det. Du har varit hos vårdcentralen och de har tagit prover men allt verkar bra. Ändå har du känslan av att det inte är bra. Detta är en av de vanligast kommentarer jag får från alla de kvinnor jag möter. Boka gärna en klimakterierådgivning, så berättar jag vad du kan göra för att må bättre.

Jag har något av dessa symptom

Energibrist
Minnessvårigheter
Kronisk trötthet
Låg sexlust
Vallningar/Nattsvettningar
Låg självkänsla/Lågt självförtroende
Hjärtklappning
Huvudvärk/migrän
Viktuppgång & låg förbränning
Led- och muskelvärk
Sömnproblem
Humörsvängningar
etc

Det finns över 30 dokumenterade besvär kopplade till klimakteriet. Vissa menar att det finns långt många fler.

Skriver du ut hormoner?

Nej, jag har inte medicinsk kompetens och jag är inte legitimerad inom sjukvården.

Jag arbetar med att hantera tiden runt klimakteriet naturligt genom:

Livsstilsförändringar
Kosttillskott & örter
Coaching & vägledning

De flesta kan klara sig genom förklimakteriet och klimakteriet utan hormonbehandling. Ca 95% av mina klienter hanterar klimakteriet helt naturligt. Ibland är hormonbehandlingen den rätta lösningen, men du får allra bäst effekt om du även har en grundläggande bra hälsa och livsstil.

Hur lång tid tar det att må bättre?

Det finns ingen ”quick-fix”. Beroende på din utgångspunkt och vad du vill uppnå, så tar det olika lång tid. De flesta märker stora skillnader på 3-4 månader när man genomför sitt program och de rekommendationer som man får.

Hur kan jag vara säker på att jag får resultat?

Med min 100% nöjd kund–garanti kan du alltid känna dig säker!

Mitt mål är att du skall känna dig trygg och nöjd med de tjänster jag levererar.

Det enda du behöver göra är att meddela mig på: jenny.svensson@begreat.se senast 30 dagar efter du köpt din tjänst.

Jag är osäker på vilken tjänst jag ska välja

Är du osäker på vilken tjänst som passar dig så tycker jag att du ska boka en klimakterievägledning så kan jag guida dig.

DU ÄR VÄRD ATT MÅ BRA GENOM KLIMAKTERIET